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健康講座
把門診裡講不完的，留到講座上好好說
聽完之後，知道回家要做什麼。
多數人是不舒服了才開始查資料，但那時候能選的通常已經少了很多。
上圓診所不定期邀請醫師與不同領域的講者，談睡眠、營養、抗老與健康管理，用聽得懂的方式，把大家常問的健康問題講清楚。
我們希望每一場講座結束後，你帶走的是回家就能開始做的幾件事，而不是幾個新名詞。
以上為歷次講座的現場紀錄，已取得出席者同意刊登。
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歷屆講座
2026 年 10 月 2 日（五）
明明很累，為什麼還是睡不著？
從壓力、自律神經，看懂你的睡眠
鄭光男醫師｜上圓診所 睡眠健康醫學顧問
身體很累、大腦卻停不下來？這場講座談「過度喚醒」、自律神經的油門與煞車、床與大腦的連結，以及今晚就能開始做的五件事。
講座之後，想進一步了解自己的狀況
留下聯絡方式與目前的狀況，健康管理師會在兩個工作天內與你聯繫，一起決定值得從哪裡量起。