Preventive Medicine
預防醫學與健康管理
健檢報告都在正常範圍，人卻還是很累。先把身體現在的狀態量清楚，再決定要調整什麼。
Why Prevention
健檢正常，為什麼還是覺得累？
一般健檢的正常範圍，是用來篩檢疾病的。報告沒有紅字，代表目前沒有明顯的疾病跡象，但不代表睡眠、壓力與代謝都在好的狀態。
很多人就卡在這個中間地帶：說不上哪裡生病，也回不到精神好的時候。預防醫學處理的，正是這一段。
What It Is
預防醫學在做什麼
預防醫學把重點放在生病之前。透過檢測找出還沒變成疾病、但已經偏離理想的數值，再從營養、作息與生活型態著手調整，並定期回頭看數字有沒有改變。
它不取代一般健檢，也不取代疾病的診斷與治療。檢測中如果發現需要進一步處理的狀況，醫師會建議轉介相關專科。
What We Measure
會量哪些項目
實際要做哪幾項，由醫師依你的狀況建議，不需要每一項都做。
- 抽血檢驗Blood Panel
- 功能醫學與生化項目，例如發炎指標、維生素 D、鐵蛋白，以及血糖、血脂相關指標。
- 體組成分析Body Composition
- 體脂率、肌肉量與身體水分分布。體重一樣的兩個人，組成可能差很多。
- 自律神經檢測HRV
- 以心率變異性（HRV）觀察交感與副交感神經的平衡，白天緊繃、晚上放鬆不下來時特別值得看。
- 皮質醇唾液檢測Cortisol Rhythm
- 一天四個時間點採集唾液，看壓力荷爾蒙在一天裡的起伏節律。
- 睡眠品質量表Sleep Scales
- 國際通用的 ISI、ESS、PSQI 量表，了解入睡、夜醒與白天嗜睡的情形。
Who It Is For
如果你也是這樣
- 睡得夠久，醒來還是累
- 長期疲勞，放假也補不回來
- 健檢報告都正常，卻總覺得狀態不好
- 工作壓力大，晚上很難放鬆
- 想用數據追蹤自己的健康，而不是只憑感覺
以上僅供一般健康資訊參考，是否需要檢測與療程，須由醫師評估。
FAQ
常見問題
預防醫學的檢測，跟一般健檢有什麼不同？
一般健檢主要在篩檢疾病，看數值有沒有超出正常範圍。預防醫學的檢測會多看睡眠、自律神經、壓力荷爾蒙與代謝這些面向，在數值還沒變成疾病之前，先觀察它離理想狀態有多遠，之後定期追蹤變化。兩者可以並行，不互相取代。
抽血需要空腹嗎？
部分血糖與血脂相關項目需要空腹。預約後我們會依你安排的檢測項目，事先告知需要準備的事項。
多久需要追蹤一次？
依個人狀況而定，常見的安排是每三個月回診一次，用同一套檢測再量一次，對照前後的數據。實際頻率由醫師建議。
需要先預約嗎？
需要。門診時間為週一至週四 14:00–20:00，可以在官網線上預約，或透過官方 LINE 詢問。
如果檢測發現異常怎麼辦？
如果數值顯示可能有需要進一步診斷或治療的狀況，醫師會當面說明，並建議轉介相關專科。預防醫學的照護不取代疾病的診斷與常規治療。
先把數據量清楚，再決定要走多遠。
本頁內容僅供一般健康資訊參考，不構成醫療建議或療效保證。檢測項目與療程是否適合，須由醫師依個別狀況評估後決定；檢測結果的判讀與後續處置屬醫療行為，由具執業登記之醫師執行。
先把基線量出來，再談要不要做什麼
留下聯絡方式與目前的狀況，健康管理師會在兩個工作天內與你聯繫，安排第一次檢測的時間與項目。